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薄毛原因を究明して育毛剤習慣を始めよう

日本人男性の多くが抱えている悩み。
それが一体何かわかりますか?

そう、それは「薄毛・抜け毛」です。
日本人男性は、年々薄毛人口が増加傾向にあると言われています。
そして薄毛であることが、あたかも悪いことのような空気があります。

ですから薄毛・抜け毛で悩む人たちは、何とか改善しようとさまざまな対策を考えていることでしょう。
そのうちの1つが育毛剤を使うという方法になるわけですが、ただそれだけではいけません。

単純に育毛剤を使うだけで髪の毛が生えてくるのであれば、薄毛・抜け毛で悩む人はいないはずです。
では、育毛剤を使う以外にどういった対策を行っていく必要があるのでしょうか。

それは、まず薄毛・抜け毛を引き起こしている原因を知ることです。
その原因を1つずつなくしていくことで、育毛剤の効果も実感できるようになるのではないでしょうか。

では、どういった原因があるのか考えていきましょう。

薄毛原因を知った上で育毛剤使用を

薄毛・抜け毛を改善するために育毛剤を使う人はたくさんいることでしょう。
しかし、育毛剤だけに頼るのは良くありません。

なぜかというと、育毛剤を使っても根本原因の解決には繋がらないからです。
例えば、ストレスが原因で薄毛・抜け毛が起こっている場合、ストレス解消した上で育毛剤を使わないと効果が半減してしまいます。

ですから、まずは薄毛・抜け毛の原因になっていると思われるものが何なのか考えていくことが大切です。

では、実際にどういったことが原因となることが多いのか考えていきましょう。

じゃ実際はどういった育毛剤がおすすめなのか?
その答えに関しては私自身絶対的な答えを持っている訳ではないが、参考にしたサイトを紹介しよう。

私が育毛剤を購入するのに参考にしたサイトの育毛剤科学研究所では、ハゲに関する情報を様々な角度から調べ上げ、育毛剤を科学的に研究をしているので、専門的な知識がない私にとってはとても参考にしたサイトの一つです。

よく言われているのは遺伝

薄毛・抜け毛を引き起こす原因としてよく言われているのは、やはり遺伝です。
父や祖父などが薄毛の場合は、自分自身も同じように薄毛になってしまう遺伝を持っている可能性があります。

ですが、家族みんなフサフサだからといってハゲない可能性がまったくないというわけではありません。
最近では、若年層にも薄毛に悩む人が増えているように、遺伝が全てではありません。

遺伝のほかにも、薄毛・抜け毛を引き起こす原因にはさまざまなことが挙げられます。

生活習慣の見直しが必要になることも

人それぞれの生活習慣が薄毛・抜け毛の原因になってしまっていることもあります。
例えば、どういったことがあるのかというと睡眠や食事、喫煙、飲酒などさまざまなことが挙げられます。

睡眠に関しては、十分な時間摂れているか見直してみましょう。
寝る時間が遅い、短い場合は、髪の毛や頭皮がしっかりと休まることができません。
また日中、紫外線などによって傷ついた部分を修復することもできません。
結果的に薄毛・抜け毛に繋がってしまうということです。

食事も、忙しいなどを理由にジャンクフードやコンビニ弁当ばかり食べていてはいけません。
頭皮や髪の毛に必要な栄養が不足してしまうからです。
育毛効果のある食べ物などもありますから、時には栄養バランスを考えて自炊することも大切です。

喫煙は、血管を収縮させることになります。
血管が細くなってしまうと頭皮に血液がしっかりと届きません。
栄養は血液によって運ばれていきます。
この先は言わなくてもわかりますよね。

アルコールは、適量であれば問題ありません。
リラックス効果があるのでストレス解消にも繋がりますし、血行を良くする働きもあります。
しかし飲み過ぎてしまうとアルコールに含まれる有害物質が髪の毛などの細胞を傷つけてしまいます。
会社や友人の付き合いもあるとは思いますが、飲み過ぎには気をつけましょう。

こういった生活習慣などを改善した上で育毛剤を使えば、きっと効果も実感しやすくなるはずです。

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